দীর্ঘক্ষণ স্মার্টফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার করো ? তাহলে অবশ্যই চোখের যত্ন নাও এইভাবে !

আমাদের শরীরের এক অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ও প্রয়োজনীয় অঙ্গ হল চোখ। তাতেও আমরা আমাদের চোখের যত্ন ঠিক ঠাক নেওয়া সম্পর্কে সচেতন নয় । দীর্ঘক্ষণ স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা, দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা ইত্যাদি কারনে আমাদের চোখের সাংঘাতিক ক্ষতি হয়ে চলেছে। এই ক্ষতিগুলি এড়িয়ে চলার জন্য বিশেষ বিশেষ কিছু পদক্ষেপ নেওয়া অবশ্যই জরুরি। আজকের […]